Santé des femmes au travail : cycles, périménopause, retour postpartum..
Pour les entreprises
Programmes et ateliers d’équipe que vos collaborateurs utiliseront réellement, avec des gains mesurables en santé, performance et marque employeur.
Exemples de zones ciblées :
Santé mentale, à partir du corps
Colonne, posture et prévention (fatigue visuelle, mal de dos, tensions cervicales..)
Le calcul
63%
Des employés présentent aujourd’hui au moins un signe de burnout. Il y a trois ans, c’était 51 %. Ce n’est pas un problème pour plus tard. C’est la majeure partie de votre équipe, maintenant.
Deloitte, Mental health and employers (2024)#1
Le mal de dos est la première cause de handicap dans le monde, dans 160 pays. 619 millions de personnes aujourd’hui. 843 millions d’ici 2050. Les équipes assises au bureau font partie de ce chiffre.
World Health Organization; Global Burden of Disease$4
Récupérés pour chaque $1 investi dans la prise en charge de l’anxiété et de la dépression. Le travail se rembourse lui-même, puis continue de rapporter.
World Health Organization / The Lancet Psychiatry
Qui porte ce travail
Avant ce travail, j’ai passé des années en conseil en management. Un MSc Project Management, du temps au sein d’un grand cabinet de conseil, formée à lire un système, tracer la cause et le corriger sur preuve.
Puis je me suis formée en Inde en yoga-thérapie et en Ayurveda, et j’ai construit ma pratique entre Paris et Tel-Aviv, l’individuel et l’entreprise côte à côte.
Vos équipes reçoivent la même discipline que celle que j’ai apportée au conseil. Structure, mesure, et une lecture du corps comme un seul système. Pas une heure feel-good réservée puis oubliée. Une méthode, appliquée à la façon dont vos collaborateurs travaillent réellement.
MSc Project Management · Yoga Therapist · Ayurveda Therapist
02
Ce que vos équipes emportent
- Guides à emporter couvrant posture, respiration, récupération et protocoles de reset
- Outils de productivité construits sur la physiologie
- Livres de recettes pour une concentration et une énergie durables (personnalisés pour votre entreprise, avec votre logo)
- Pratiques individualisées pour une énergie durable et une productivité claire
- Pour les femmes de votre équipe : comment travailler avec chaque phase du cycle
- Tarifs exclusifs sur le suivi individuel pour toute personne qui veut aller plus loin
03
Comment ça fonctionne en pratique
01
Lunch & Learn
60–90 min. Un sujet, en présentiel ou à distance. Une approche éducative avec une composante pratique.
Exemples
- Le reset de 5 minutes entre deux réunions.
- Outils pratiques de yoga-thérapie pour une colonne en bonne santé pendant les longues journées de bureau.
- Travailler avec son cycle : optimiser ses semaines au lieu de les combattre.
- Le stress n’est pas le problème ; la récupération l’est. Les outils de récupération qui fonctionnent vraiment.
02
Atelier d’équipe
De 2 heures à une journée complète. Éducation appliquée.
Exemples
- Reset demi-journée : système nerveux, corps, respiration.
- Le corps au bureau : posture, mobilité et concentration durable pour les équipes très sédentaires.
- Gestion de l’énergie pour les semaines à haute intensité : construit pour les équipes dirigeantes face à de grandes périodes de charge.
- Retour du service réserviste : un atelier de réintégration pour les équipes qui accueillent à nouveau des membres en service.
- Préparation pré-lancement : travail sur le système nerveux et la récupération avant une période de haute pression.
03
Yoga thérapeutique hebdomadaire
Séances récurrentes sur site ou en ligne. Contrats trimestriels. Améliore la posture, la mobilité, la récupération, la concentration et la cohésion d’équipe. Reporting de présence et d’engagement sur demande.
04
Partenariat continu
Pour les entreprises qui veulent intégrer ce travail à la façon dont leurs équipes travaillent, plutôt que de l’ajouter comme un événement ponctuel. Engagement sur plusieurs trimestres avec un mélange sur mesure d’ateliers, de séances hebdomadaires et d’accès direct. Présentation trimestrielle à la direction, ajustement continu du programme, et couche employer brand incluse tout au long du travail.
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Marque employeur, intégrée.
Chaque engagement vient avec du contenu, des images et des supports de positionnement que vous pouvez utiliser dans le recrutement et la communication interne.
Votre investissement apparaît deux fois. Une fois dans la rétention, une fois dans l’image que vous renvoyez aux personnes que vous cherchez à recruter.
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Comment nous travaillons
Appel de découverte
Proposition sur mesure
Périmètre, thèmes, cadence et plan de mesure.
Pilote ou partenariat
La plupart des engagements commencent par un Lunch & Learn ou un atelier, puis évoluent vers un travail récurrent ou sur plusieurs trimestres.